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PAUSE BIEN-ÊTRE

Zhong

Zhong signifie le milieu, le juste, le central, le parfait. Confucius disait:  «Le tirc à l’arc est la voie juste des rapports humains. C’est en lui-même que le tireur cherche la rectitude de son tir.»
Ce caractère ou Idéogramme est depuis deux mille ans expliqué comme représentant, vue d’en haut et par la tranche, une cible qu’une flèche transperce de part en part.

« Offrez une pause régénératrice à votre corps et à votre esprit »

Evelyne LICHARDY

Coach en bien-être / conseils en gestion du stress

Je vous propose d’apprendre à gérer, évacuer votre stress par la pratique de cours collectif ou individuel, en utilisant toute la richesse des arts Internes que sont le Tai-chi, Qi-Gong, et des arts externes le Kung-Fu.

Ces trois techniques peuvent se combiner. En partant d’un travail concret sur le corps , on va pouvoir:

  • Cerner les tensions propres à chacun pour les alléger ou les supprimer.
  • Développer ses capacités d’apprentissage psychomoteur pour obtenir une meilleure fluidité au niveau des articulations.
  • Développer ses capacités respiratoires afin de relâcher et amener le calme.
  • Assimiler des enchaînements qui permettent de travailler sur les difficultés de mémorisation et concentration.
  • Élaborer un programme de travail personnalisé afin de l’utiliser dans une optique de pratique  pour maintenir ce bien-être.